Aké lieky by ste si mali vziať so sebou do turistickej lekárničky, predovšetkým na túru, na cestu, na more? Zostavíme zoznam drog na základe našich cestovateľských skúseností, ktoré sú ideálne pri cestovaní s deťmi a pre všetky prípady nezávislej rekreácie v krajinách ako India, Dubaj, Thajsko a ďalšie zvláštne územia.
- Dôležité! Všetky lieky uvedené v texte nie sú reklamného charakteru a sú vybrané podľa osobných odporúčaní odborných lekárov.
Pri ceste na výlet by mal aj zdravý človek myslieť na bezpečnosť, aby cestu nič nezatienilo. Malá lekárnička pre turistov príde vhod na každom výlete. Ak sa lieky prepravujú v malých množstvách a nie vo forme tekutín, budú povolené cez colné orgány. V opačnom prípade budete musieť ísť k lekárovi na odpočívadlo a napísať recept na potrebný liek.
Stačí vedieť jej názov v latinčine a uistiť sa, že v krajine nie je zakázaný. V niektorých prípadoch je možné kúpiť liek v lekárni na predpis, ktorý je predpísaný v Rusku. Podobné informácie o tom, ktoré lieky je možné z krajiny vyvážať alebo do nej dovážať, je potrebné objasniť priamo na konzuláte alebo veľvyslanectve krajiny. Pravidlá sa pravidelne menia. Pokojnejšie bude, ak sa zásobíte telefónom rodinného lekára alebo doktorovho priateľa, v prípade potreby dokáže poradiť fotografiu alebo váš príbeh.
Ako zostaviť lekárničku na cestu?
Ak je to možné, vložte lieky do samostatného obalu (kozmetická taštička, vrecúško). Do príručnej batožiny si dajte len to najnutnejšie. Kvapaliny je možné prepravovať iba v zapísanej batožine, najlepšie v plastových fľašiach, s výnimkou inzulínu a niektorých ďalších liekov. Tekuté lieky musia byť zároveň v pôvodnom obale a ich platnosť nevypršala. Názvy liekov by mali byť čitateľné a k liekom na predpis by mal byť pripojený recept, aj keď je v ruštine. Stojí za to pridať do balíka s liekmi alebo uložiť na mobilný telefón text s dávkovaním a dávkovacími režimami. Manikúrové nožnice, čepele, malé nože je možné prepravovať iba v batožine a striekačky sú v niektorých prípadoch povolené v príručnej batožine.
Štandardná sada liekov v turistickej lekárničke
Čo by malo byť najskôr na zozname liekov v pokoji? Pre zdravého človeka budú stačiť prostriedky na hojenie rán, lieky na hnačku, prípadne opaľovacie krémy a repelenty proti komárom. Ak máte zdravotné problémy, potom okrem liekov proti bolesti a antibiotík musíte do zoznamu liekov pridať aj tie, ktoré pravidelne používate. Ak cestujete vo veľkej skupine alebo v rodine, je lepšie zobrať si univerzálnu lekárničku. Vložte do nej iba lieky, na ktoré nie ste alergický.
Univerzálna turistická lekárnička, zoznam širokospektrálnych liekov, ktoré budú vyhovovať väčšine čitateľov na dovolenke:
- Širokospektrálne antibiotiká
S príznakmi angíny, bronchitídy, sínusitídy, črevných infekcií budú potrebné antibiotiká. Najbežnejšími a lacnými liekmi sú tablety chloramfenikolu, erytromycínu a cefelaxínu. Majú široké spektrum účinku a majú minimálne kontraindikácie.
- Lieky proti bolesti a antipyretiká
Lacné a účinné prostriedky, keď teplota stúpa a na zmiernenie bolestivých symptómov, ktoré v tomto prípade vznikajú, sú paracetamol, aspirín a ibuprofén. Desiatky ich drahších náprotivkov nájdete v lekárňach. Zloženie je približne rovnaké.
- Antivírusové lieky
S príznakmi chrípky, ARVI, budete potrebovať Arbidol, Teraflu (aj keď tento liek obsahuje aj paracetamol a vitamín C). Na zvládnutie kašľa vložte do lekárničky tablety Mukaltin a tablety proti kašľu Thermopsis, ktoré majú expektoračné vlastnosti. Med, koreň zázvoru, paprika a citróny v tomto prípade pomôžu. Posledne uvedené obsahujú veľké množstvo vitamínu C. Z iných vírusov; herpes, hepatitída, kožné vyrážky - sú potrebné špeciálne lieky. Váš miestny lekár ich môže predpísať.
- Prostriedky na traumu
To, čo je v lekárničke turistu v prvom rade, sú prostriedky používané pri úrazoch. Dosť 1-2 obväzy, elastický škrtidlo, masť na pomliaždeniny a vyvrtnutia („záchranca“) a baktericídne náplasti. Uistite sa, že užívate peroxid vodíka, najlepšie vo forme ceruziek. Zinková masť pomôže, ak je pokožka rúk popraskaná, je použiteľná aj pre deti s kožnými problémami.
- Žalúdok a tráviace lieky proti hnačke
Ak sa objavia príznaky otravy, je najlepšie poradiť sa s lekárom. Môžu byť ľahko zamenené s inými zdravotnými problémami, ako je apendicitída. Ak ste si istí diagnózou, v tomto prípade pomôžu sorbenty: aktívne uhlie alebo Smecta. Ak sa objaví hnačka a existuje podozrenie na infekciu, k vyššie uvedeným liekom je možné pridať antibiotiká (Levomycetin). Lieky na hnačku nie sú len tabletky. Nezabudnite na osvedčené ľudové prostriedky. V prípade črevného rozrušenia dobre pomáha odvar z kôry z granátového jablka. Nemá žiadne vedľajšie účinky.
- Antihistaminiká
Používajú sa, keď sa vyskytnú alergické reakcie; edém, žihľavka, reakcia na uhryznutie hmyzom. Niektoré môžu byť použité pre deti. Vhodnými tabletami sú Suprastin, Difenhydramín alebo Citrín. Účinok liekov je možné cítiť za 20-30 minút. Najlepšie je svrbenie zmierniť a obmedziť reakciu na bodnutie hmyzom brilantnou zelenou. Dodáva sa vo forme ceruziek. Tieto lieky (okrem brilantnej zelenej), ako mnohé iné, majú kontraindikácie a vedľajšie účinky. Pozorne si prečítajte pokyny a dodržujte dávkovanie.
- Opaľovací krém
Zoznam liekov v turistickej lekárničke na dovolenku na mori môžete doplniť repelentmi, prostriedkami na ochranu pred spálením alebo spálením. Je potrebné poznamenať, že balenie aerosólu v lietadle môže vyvolávať otázky colných orgánov, takže je lepšie vziať tieto výrobky vo forme krémov alebo emulzií a dať ich do batožiny. V príručnej batožine je prípustné prepravovať tekutiny a krémy s objemom najviac 100 ml. V niektorých prípadoch môže byť tento objem považovaný za nadmerný. Čím vyšší je SPF na ochrannom zariadení, tým lepšie.
Čo si nevziať na dovolenku
- Zo zrejmých dôvodov by ste nemali brať ortuťový teplomer na cestu, existujú elektronické náprotivky.
- Sviečky môžu pri zmene teploty meniť svoje vlastnosti. Na cestách ich radšej nepoužívajte.
- Nemali by ste užívať lieky pri všetkých príležitostiach. OTC lieky je možné zakúpiť v prípade potreby jednoducho tým, že poznáte ich latinský názov alebo účinnú látku.
- Na prevenciu by ste nemali používať silné lieky, napríklad antimalariká. Môžu stlačiť ostatné orgány a zničiť váš odpočinok. Organizmus oslabený takýmito liekmi je zraniteľnejší voči infekciám.
- Nemali by ste dostať zbytočné očkovanie. Už preto, že na ne môžete mať kontraindikácie alebo obdobie na zotavenie po očkovaní môže trvať dlhšie ako obvykle a zvyšok sa zničí. Dokonca ani cestovné kancelárie, nehovoriac o poliklinikách, nemajú správne informácie o potrebe očkovania v konkrétnej krajine. Musíte sa obrátiť priamo na konzulát.
Čo je potrebné predovšetkým vziať z liekov do Indie, Dominikánskej republiky, Spojených arabských emirátov a ďalších krajín?
Ruskí turisti navštevujú Thajsko častejšie ako vo vyššie uvedených krajinách. Lekárnička turistu do Thajska a ázijských krajín sa ničím nelíši od tej univerzálnej.Väčšiu pozornosť je možné venovať liekom na obnovu funkcie čriev (nezabudnite na aktívne uhlie alebo gél Enteros), v hoteli používajte iba balenú vodu alebo filtrovanú vodu.
Venujte väčšiu pozornosť ochrane pred slnkom a výberu potravín v reštauráciách. Miestne potraviny môžu obsahovať veľa korenia alebo môžu obsahovať zložky, ktoré môžu spôsobiť špecifickú reakciu. Rovnako sa neoplatí vzdať sa miestnych potravín a uprednostniť skôr tie európske, pretože miestne potraviny dokážu proti miestnym infekciám bojovať lepšie ako drogy. Jedzte iba na osvedčených miestach podľa recenzií turistov.
